女性のための健康ヨガ体操 30代~70代の方大歓迎! | まちにわ ひばりが丘

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女性のための健康ヨガ体操 30代~70代の方大歓迎!

ひばりテラス118にて、女性のための健康ヨガ体操を開催します。30代~70代の方大歓迎!

まちにわ ひばりが丘では紹介のみ行っています。お問い合わせ・ご連絡はイベント主催者さまへお願いします。

 
誰にでもできる簡単なヨガストレッチで気持ちよく身体を伸ばし、身体を正常な状態に戻していきます。
さらに有酸素運動を取り入れた無理なく楽しくできる体操で、内臓脂肪を燃焼し身体の中から健康に!
中高年女性の悩みである腰痛、ひざ痛、肩こり、骨盤のゆがみ、冷え性などの改善、
予防に効果のある運動も取り入れ、健康で悩みのない体づくりを目指します。
 

講師紹介
水野麻伊子(みずのまいこ)

ヨガ、ストレッチ、ダンス、健康体操のインストラクターとして、
都内カルチャースクールなどで講座を開催しています。
またマイ体操インストラクターリーダーとして延べ200人以上の
インストラクターの指導育成を行っています。

イベント概要

女性のための健康ヨガ体操

【日 時】
10月19日(木)10:00~10:45
10月23日(月)10:00~10:45
10月26日(木)10:00~10:45
10月30日(月)10:00~10:45
11月2日(木)11:00~11:45
11月9日(木)11:00~11:45
11月13日(月)11:00~11:45
11月16日(木)11:00~11:45
11月27日(月)11:00~11:45
11月30日(木)11:00~11:45
 
【場 所】
ひばりテラス118
(西東京市ひばりが丘3-4-47)
 
【参加費】
月曜クラス 1500円(月2回)
木曜クラス 2200円(月3回)
1day参加  850円(1回)
 
【内 容】
ソフトなヨガと無理なくできる健康体操
 
【持ち物】
運動のできる服装
 
【定 員】10名
 
【問合せ、申込受付】
mytaisoinfo[at]gmail.com
([at]を@に改変しお送りください)
 
TEL:090-9800-1197(ショートメール可)
 
※お電話、メール、ショートメールのいずれかで参加希望日(複数可)、
お名前、ご連絡先をお知らせください。(留守番電話になった場合は録音をお願いします)