まちにわ ひばりが丘 施設予約

こころもカラダもキレイ☆すっきり ボディメイク&やさしいダンス

複数日開催

カテゴリー:講座・サークル情報健康

・コンディショニング(簡単な動きで体を整えます)
・ボディメイク(ピラティス・ヨガ・トレーニングを組み合わせて体づくりをします)
・やさしいダンス(初めての方でも安心の内容です)
・フットセラピー(ツボ経絡療法とリフレクソロジーを合わせたプログラム)
 
体を整え、整った状態でトレーニング、さらに有酸素運動、最後には足をケアしてリラックス♪
ご自身の体とじっくり向き合える1時間半です。
 
市内認可保育所の子育て支援で8年前より同様のプログラムを地域の皆様に提供させていただいています。
・子育ての間にスッキリとできる時間になりました。・運動を始めるきっかけになりました。・産後の体型が気になっていたので整えることができてうれしいです。
といううれしいお声をたくさんいただいています。
 
こちらでのレッスンは大人のみのプログラムになりますが地域の皆様との繋がりを楽しみにしております。


講師プロフィール

Ryoco・下原美奈子

講師 Ryoco  
・ダンス歴 25年 ダンス指導歴 21年 ・アメリカにダンス留学  L.A.にて「CARNIVAL」に出演 ・JHCA(日本ホリスティックコンディショニング協会)認定トレーナー ・JSDA(日本ストリートダンス協会)認定インストラクター ・MPP認定メンタルコーチスペシャリスト ・米国NLP協会認定プラクティショナー

下原美奈子
・保育士歴13年 ・NCA(日本コンディショニング協会)認定 コンディショニングインストラクター ・MPP認定メンタルコーチスペシャリスト ・MPP認定MPPトレーナー ・米国NLP協会認定マスタープラクティショナー

【下原美奈子】関連講座・サークル

まちにわ ひばりが丘では紹介のみ行っています。お問い合わせ・ご連絡はイベント主催者さまへお願いします。

場所
ひばりテラス118
202-0001 東京都西東京市ひばりが丘3-4-47
定員
10名 (女性限定)
参加費
1500円
持ち物
手ぬぐいサイズのタオル・飲み物・靴下(履いてきたものでかまいません)
問合せ/申込受付
下原美奈子
E-mail: rainbowarch.minako[at]gmail.com
([at]を@に改変しお送りください)