まちにわ ひばりが丘 施設予約

ERI’s WORK OUT YOGA

複数日開催

カテゴリー:講座・サークル情報健康

ひばりテラス118にてERI’s WORK OUT YOGA ~肉体改造を達成するヨガプログラムが開講中です。
肩周りを鍛えてウエストが細く見える体型をつくる。
脚に筋肉をつけて彫刻のような印影をつくる。

筋力トレ ーニングの知識と ヨガのポージングを組み合わせた独自のメソッドで
彫刻のような体づくりをサポートします。
段階的なポージングで筋肉に直接働きかけるのが、ワークアウト・ヨガの特徴です。

また筋肉へのアプローチは、メンタルをも改善。
周りに振り回されない確固たる自分を確立し、
心に平穏が訪れるヨガトレーニングです。

どうぞお気軽にご参加ください.
たくさんの方の、ご参加お待ちしております♪


講師プロフィール

e-yoga

エリ

2010年よりヨガを始め、心の平穏に辿り着く。言葉ではなく体を動かすことで 心が穏やかになっていく事を実感し、 ヨガに真剣に向き合う。 全米ヨガアライアンスRYT200修了。 その経験を活かし、加圧トレーナーとして活動後、現在はヨガ指導者として活動中。

まちにわ ひばりが丘では紹介のみ行っています。お問い合わせ・ご連絡はイベント主催者さまへお願いします。

場所
ひばりテラス118
202-0001 東京都西東京市ひばりが丘3-4-47
参加費
・ドロップイン 1500円 ・回数券(5回) 6000円
持ち物
ヨガマット、又は大判バスタオル、水
問合せ/申込受付
e-yogaと明記の上
eri939261[at]gmail.com
([at]を@に改変しお送りください)
備考
【日 時】
毎週(水) 19:30~21:00(75分)