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こそだてira・︎ira”を乗り切るメンタルトレーニング:セルフイメージ編

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カテゴリー:子育て講座・サークル情報学び

周囲の人の目や評価を気にしすぎる、
誰かとの比較で自己否定に陥りやすい、
人に認められるためあるいは
理想の自分になるために頑張りすぎてしまう。
 
そして、正しく評価されないと思うと、自己嫌悪に陥る、
怒りが湧いてくる、関係を遮断する・・・というように、
私たちの人間関係や日常生活を大きく左右する
セルフイメージ(自己評価、自己像)。
 
このセルフイメージは子育てにも影響し、
『母ギャップ』(理想の母親像と現実の自分とのギャップ)
なる言葉も生まれています。
そして親のセルフイメージはやがて
子ども自身のセルフイメージにも影響を与えていきます。
 
今回は、まずは自分自身のセルフイメージをチェックし、
より良い子育てのために自分と子どものセルフイメージを
健全なものにしていくためのヒントを学びます。


講師プロフィール

掛水綾子

インテグレーション・カウンセリング・アソシエーション(I.C.A.)カウンセラー/西東京地区コーディネーター。東北大学法学部卒業。米国WASC認定臨床心理M.A.取得。現在は子育て中の親を対象としたI.C.A.主催のセミナーやグループ・カウンセリングに携わっている。川越市内の心療内科クリニックにてカウンセリング業務に従事。自身も1児の子育て奮闘中。 「子育てママのメンタルサポートネットワーク」は、I.C.A.西東京の主催により、特に子育て中のママたちがメンタルヘルスの知識を得て、目の前のストレスをしなやかに乗り越えながら自分自身も健やかに成長していくことを目指した、サポートグループの形成を行っています。多くの不安やストレスに圧倒されやすい育児。それを適切に取り扱い乗り越えていくためにココロのしなやかさを身につけ、より良い子育て、また自分自身のステップアップを目指し、共に歩んでいくことを目的としています。

まちにわ ひばりが丘では紹介のみ行っています。お問い合わせ・ご連絡はイベント主催者さまへお願いします。

開催日
2018年09月21日
開催時間
10:00〜12:00
場所
ひばりテラス118
202-0001 東京都西東京市ひばりが丘3-4-47
定員
10名 子育て中のママが対象です  ※託児はありませんが、お子様連れ可です
参加費
2,000円
持ち物
筆記用具
問合せ/申込受付
①お名前②お住まい③ご職業④携帯番号⑤Emailアドレス⑥お子様の年齢
を添えてメールにてお申し込みください
E-mail:ica-tky [at]wish.ocn.ne.jp
([at]を@に改変しお送りください)