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“こそだてira・ira”を乗り切るメンタルトレーニング: 怒りの理解とコントロール編

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カテゴリー:子育て講座・サークル情報学び

こそだて生活の中に次から次へとやってくるイライラ。
湧き上がってくるフツフツとした怒り。
それがついには子どもや夫に向けてドッカーン!と爆発。
その後すぐにやってくる自己嫌悪と落ち込み。
この繰り返しが日常化し、なんとか負のスパイラルから脱したい!
こう強く願っている方も多いのではないでしょうか。
 
今回はモンスターペアレンツや虐待・暴言といった
子育て中の方には身近とも言える話題も取り上げ、
さらには子どもの脳への影響についても触れていきます。
その上で自分自身の怒りのパターンはどれか、
自分の怒りはどこから来ているのかを読み解くヒントを知り、
実生活に活かせるコントロール方法を一緒に考えていきましょう。


講師プロフィール

掛水綾子

インテグレーション・カウンセリング・アソシエーション(I.C.A.)カウンセラー/西東京地区コーディネーター。東北大学法学部卒業。米国WASC認定臨床心理M.A.取得。現在は子育て中の親を対象としたI.C.A.主催のセミナーやグループ・カウンセリングに携わっている。川越市内の心療内科クリニックにてカウンセリング業務に従事。自身も1児の子育て奮闘中。 「子育てママのメンタルサポートネットワーク」は、I.C.A.西東京の主催により、特に子育て中のママたちがメンタルヘルスの知識を得て、目の前のストレスをしなやかに乗り越えながら自分自身も健やかに成長していくことを目指した、サポートグループの形成を行っています。多くの不安やストレスに圧倒されやすい育児。それを適切に取り扱い乗り越えていくためにココロのしなやかさを身につけ、より良い子育て、また自分自身のステップアップを目指し、共に歩んでいくことを目的としています。

まちにわ ひばりが丘では紹介のみ行っています。お問い合わせ・ご連絡はイベント主催者さまへお願いします。

開催日
2018年11月19日
開催時間
10:00〜11:45
場所
ひばりテラス118
202-0001 東京都西東京市ひばりが丘3-4-47
定員
10名 子育て中のママが対象です  ※託児はありませんが、お子様連れ可です
参加費
2,000円
持ち物
筆記用具
問合せ/申込受付
①お名前②お住まい③ご職業④携帯番号⑤Emailアドレス⑥お子様の年齢
を添えてメールにてお申し込みください
E-mail:ica-tky [at]wish.ocn.ne.jp
([at]を@に改変しお送りください)