女性のための健康ヨガ体操

カテゴリー：講座・サークル情報健康

誰にでもできる簡単なヨガストレッチで気持ちよく身体を伸ばし、身体を正常な状態に戻していきます。
さらに有酸素運動を取り入れた無理なく楽しくできる体操で、内臓脂肪を燃焼し身体の中から健康に！

女性の悩みである腰痛、ひざ痛、肩こり、骨盤のゆがみ、冷え性などの改善、

予防に効果のある運動も取り入れ、健康で悩みのない体づくりを目指します。

講師プロフィール

水野麻伊子（みずのまいこ）

ヨガ、ストレッチ、ダンス、健康体操のインストラクターとして、都内カルチャースクールなどで講座を開催しています。またマイ体操インストラクターリーダーとして延べ200人以上のインストラクターの指導育成を行っています。

まちにわひばりが丘では紹介のみ行っています。お問い合わせ・ご連絡はイベント主催者さまへお願いします。

開催日時: 2018年12月13日 10:15〜11:15
2018年12月20日 10:15〜11:15
場所: ひばりテラス118
202-0001 東京都西東京市ひばりが丘3-4-47
参加費: 1000円
持ち物: 運動のできる服装
問合せ／申込受付: mytaisoinfo[at]gmail.com
([at]を@に改変しお送りください)
TEL:090-9800-1197(ショートメール可)
※お電話、メール、ショートメールのいずれかで参加希望日（複数可）、
お名前、ご連絡先をお知らせください。（留守番電話になった場合は録音をお願いします）
備考: 【定員】10名